الأحد 28 مايو 2023 05:53 صـ
7 أطعمة غنية بالميلاتونين تساعد على النوم.. أهمها الكرز والجبن واللوز”التعليم العالى” تعلن ابتكارا جديدا منخفض التكاليف لتصنيع الخلايا الشمسية”FDA” توافق على أول تجربة بشرية لزرع شريحة داخل المخ وتوصيلها بالكمبيوترغدا رياح مثيرة للرمال والأتربة وأمطار رعدية تصل للسيول والعظمى بالقاهرة 34”التعليم” تحقق فى واقعة فتح مظروف أسئلة بالخطأ لطلبة الدبلومات الفنية بقنا45 دقيقة تفصل بايرن ميونخ عن حصد الدوري الألماني بعد تأخر دورتموند 0-2مصرع 10 أشخاص وإصابة 25 آخرين فى انهيار جليدى بباكستانالرئيس السيسي يؤكد وجوب الحفاظ على مؤسسات الدولة الوطنية فى السودانالرئيس السيسى يشارك في قمة مجلس السلم والأمن الأفريقى لبحث أزمة السودانأغرب دعوى أمام محكمة الأسرة.. أم تطلب إثبات نسبها بعد إنجاب طفلها الأولوزير السياحة والآثار يعلن عن كشف أثري جديد يضم أكبر ورشتي تحنيط آدمية وحيوانية بسقارة«اللعبة ليس تابعة للمدينة المرخصة».. تفاصيل جديدة في حادث سقوط ملاهى الإسكندرية
اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري

رئيس مجلس الإدارة م. إبراهيم الصريدي

صاحب الامتياز د. محمد الصريدي

المدير العام أ محمود الكيلاني

منتجات الصريدي

نصائح بسيطة لمساعدة طفلك على نوم هادئ

اليوم الاخباري

تعد مشكلات واضطرابات النوم من أكثر المشاكل التى يواجهها الوالدان مع أطفالهما، وتختلف أسباب هذه الاضطرابات عند الصغار بحسب العمر، وهناك العديد من الأشياء التى قد تكون سببًا فى ذلك.

يقول الدكتور محمد عبدالهادى، إخصائى مخ وأعصاب الأطفال، إن الضغوط النفسية تؤثر على نوم الأطفال بشكل كبير، كما أن الإرهاق البدنى يؤثر عليهم أيضًا.

وأضاف أن الممارسات الخاطئة لبعض الآباء مع الطفل- كتهديده أو تخويفه قبل نومه- تتسبب فى نوم غير منتظم وتخيل مشاهد مرعبة. وقدم الدكتور عبدالهادى عدة نصائح للأمهات لمساعدة أبنائهن على نوم هادئ:

عدم تغيير مكان النوم لأن معظم الأطفال لا يحبون التغيير وتربطهم علاقة قوية بأسرتهم وغرفهم.

إشعار الطفل دائمًا بالحب والعطف والحنان.

تنظيم وقت محدد لنوم الطفل واستيقاظه ليحصل على كفايته من الراحة.

تجنب الخلافات العائلية أمام الأطفال، لأنها تؤثر بشكل سلبى على نفسيتهم.

تجنب أسلوب التخويف واستبداله بأسلوب أكثر إيجابية.

مرافقة الطفل أثناء النوم لحظات حتى يشعر بالأمان وينام مطمئنًا.

عدم مشاهدة التلفاز أو استخدام الألعاب الإلكترونية قبل النوم بحوالى ساعة.

تقديم الوجبات الخفيفة والحمام الساخن قبل النوم بفترة بسيطة.

نوم الاطفال نوم هادئ الصريدي
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto