5 أضرار صحية لأشعة الشمس على البشرة

إذا لم تعتني ببشرتك بشكل صحيح، فقد تُصاب بالعديد من المشكلات الجلدية نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، حيث تُصدر الشمس أشعة فوق بنفسجية ضارة (UV)، منها UVA وUVB، وهي ضارة بالبشرة، وقد ينتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس مشكلات وتلف للجلد، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

فيما يلى.. 5 أضرار صحية لأشعة الشمس على البشرة:

حروق الشمس

تُعد حروق الشمس من أكثر اضطرابات الجلد شيوعًا، وتحدث حروق الشمس نتيجة التعرض المتكرر لأشعة الشمس القوية، وقد يصبح الجلد ساخنًا وحساسًا وأحمر اللون، وفي الحالات الشديدة، قد تظهر بثور وتقشر، ويمكن أن تكون حروق الشمس ضارة جدًا بالجلد على المدى القصير والطويل.
شيخوخة الجلد المبكرة

إحدى المشكلات الشائعة التي تحدث غالبًا هي "الشيخوخة الضوئية"، وهي الشيخوخة المبكرة للجلد، ووفقًا لدراسة نُشرت عام 2025 في مجلة كيوريوس للعلوم الطبية، يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى فقدان الكولاجين في الجلد، مما يجعله أقل تماسكًا ونعومة، ونتيجة لذلك، قد تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة والجفاف وترهل الجلد وعدم تجانس ملمسه في سن مبكرة، وقد يصبح الجلد جافًا وباهتًا.
البقع الداكنة والتصبغات

يُعد التعرض المفرط لأشعة الشمس سببًا آخر لظهور التصبغات والبقع الداكنة، حيث تُفاقم أشعة الشمس حالات مثل الكلف، وتظهر هذه البقع الداكنة عادة على الوجه، وتحديدًا على الخدين والجبهة والشفة العليا.
حساسية الشمس

حساسية الشمس أو فرط الحساسية للضوء حالة أخرى قد يُصاب بها بعض الأشخاص، فعند التعرض لأشعة الشمس، قد يُصابون بحكة واحمرار في الجلد، وظهور نتوءات صغيرة، أو طفح جلدي آخر، وقد تزيد بعض الأدوية والعطور ومنتجات العناية بالبشرة من حساسية الجلد لأشعة الشمس.
سرطان الجلد

قد يسبب الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة الإصابة بسرطان الجلد، وعلى الرغم من أن سرطان الجلد ليس شائعًا إلا أنه يبقى احتمالًا وارد الحدوث، لذلك ينبغي فحص أي شامة أو بقعة أو جرح يزداد حجمه أو لونه أو لا يلتئم من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
طرق الوقاية من الأضرار التي يسببها التعرض المفرط لأشعة الشمس:

* ينبغي استخدام واقي الشمس يوميًا (حتى في الأيام الغائمة) وأن يكون عامل الحماية من الشمس فيه 30 على الأقل.
* وتشمل الطرق الأخرى التي يمكن أن تحمي الجلد ارتداء النظارات الشمسية والقبعات والمظلات والملابس ذات الأكمام الطويلة.
* كما يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة مساءً، فهناك ساعات ذروة لأشعة الشمس المباشرة.

ومن خلال العناية السليمة بالبشرة وحمايتها بشكل صحيح، يمكنك الوقاية من العديد من مشكلات الجلد والحفاظ على صحة بشرتك لفترة أطول.