اعرفى درجة الحرارة المناسبة لتنظيف كل منطقة فى جسمك.. حافظى على بشرتك

العناية بالجسم لا تتوقف عند اختيار المنتجات المناسبة أو الالتزام بروتين العناية اليومي، بل تبدأ من أساس بسيط يغفل عنه كثيرون، فدرجة حرارة الماء التي نستخدمها أثناء التنظيف، قد تعتقدين أن الماء الساخن يمنحك نظافة أفضل أو شعوراً مريحاً، لكنه في الواقع قد يكون السبب الخفي وراء جفاف بشرتك وتقصف شعرك، تختلف حرارة الماء المثالية حسب كل منطقة في الجسم، فما يناسب الوجه قد لا يناسب اليدين، وما يحتاجه الشعر يختلف تماما عن احتياجات القدمين، ويستعرض اليوم السابع درجة الحرارة الأنسب لكل جزء من جسمك، لتمنحي نفسك العناية التي تستحقينها، وذلك وفقا لما نشره موقع "helenatur".

درجة الحرارة المثالية لبشرتك

الدرجة المناسبة لتنظيف البشرة هي 37 درجة مئوية، أي ما يشبه دفء الجسم الطبيعي، عند هذه الدرجة، تبقى الزيوت الطبيعية على الجلد، مما يحافظ على توازنه دون جفاف، الماء الفاتر يمنحك شعورا بالراحة دون أن يسبب الضرر، لذلك، يوصي الأطباء باستخدام الماء الفاتر عند الاستحمام أو غسل الوجه، خاصة في فصل الشتاء، حيث تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف.

كيف تغسلي يديك دون أن تجف؟

غسل اليدين بشكل متكرر أصبح عادة يومية ضرورية، لكنه قد يؤدي إلى جفاف شديد إن لم ننتبه لطريقة الغسل، استخدمي الماء الفاتر فقط، وليس الساخن، مع صابون لطيف وخالٍ من المواد الكيميائية القوية، بعد الغسل، جففي يديك بلطف، وضعي كريم ترطيب مباشرة على اليدين وهما لا تزالان رطبتين، يمكنك أيضا استخدام كريم ليلي مع قفازات قطنية لتحصلي على ترطيب عميق أثناء النوم.

درجة حرارة مناسبة للشعرعند غسل الشعر، ينصح باستخدام الماء البارد أو الفاتر وليس الساخن، الماء الساخن يفتح مسام فروة الرأس ويؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر جافا وهشا، أما الماء البارد، فيساعد على غلق مسام الشعر ويحافظ على لمعانه، بعد غسل الشعر بالشامبو، استخدمي الماء البارد كغسلة أخيرة لنتائج أفضل.

الظهر والقدمين

الظهر والقدمين يمكن تنظيفهما بماء دافئ، ولكن تجنبي المبالغة في السخونة، هذه المناطق تتحمل درجة حرارة أعلى قليلا، لكنها لا تزال تتأثر إذا زادت الحرارة عن الحد الطبيعي، الماء الدافئ يساعد على استرخاء العضلات، خصوصا بعد يوم طويل، لكن احرصي أن لا يتجاوز 38 درجة مئوية حتى لا يسبب جفافا أو تهيجا.