أسرار نبات البامية الطبية يعتبر نبات البامية من الخضار الصيفية ويحتوي نبات البامية او المسكي المغذي على البروتين والرماد وماءات الفحم والدهون والالياف والكربوهيدرات

د.محمد الصريدي

أسرار نبات البامية الطبية يعتبر نبات البامية من الخضار الصيفية ويحتوي نبات البامية او المسكي المغذي على البروتين والرماد وماءات الفحم والدهون والالياف والكربوهيدرات وفيتامين ا , ب1 , ب 3 , ب 6 , ج ، ومواد غروية والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والزنك والمنجنيز والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبيتاكاورتين ومواد هلامية وتحتوي البذور على حمض اللينوليك وحمض الاوليك وحمض الفوليك والاحمض الدهنية المشبعة ، وتستخدم الياف سيقان البامية في صناعة الورق والنسيج ، ويؤكل من النبات القرون والازهار والاوراق ويستخدم كعلف للحيوانات ، وتخزن البامية كقرون مجففة او مخللة او معلبة او مجمدة او تجفيفها وطحنها في شكل بودرة . الخواص الطبية لنبات البامية : ملين للمعدة ومسهل لعملية الاخراج . منظم لمستوى السكر في الدم . منظم لمستوى الكوليسترول في الدم . مخفف من آلام الالتهابات المعوية . مساعد للجسم وخاصة القولون على التخلص من السموم . مفيد لمرضى حساسية الصدر . منشط للبكتيريا النافعة في الامعاء . مطهر للقولون والامعاء . مانع للامساك . مجدد لحيوية الشعر . مانع من الاصابة بمرض الربو . مقوي لجهاز المناعة . مقوي للنظر . محافظ على سلامة المفاصل . مكسب للجلد جمالا وصحة . حامي للاجنة . مقلل لسرطان الجهاز الهضمي وخاصة القولون . واقي من امراض الدم . محافظ على نضارة الوجه والبشرة . طارد للغازات . الامراض التي يعالجها نبات البامية : الامساك . الالتهاب الرئوي . حموضة المعدة . مرض السكر . التهاب الاغشية المخاطية في الجهاز الهضمي . امراض القولون . التهاب الفم واللسان . قرحة المعدة . الانتفاخ . السمنة وزيادة الوزن . اضطراب العينين . تقرح وتشقق الفم . البلاجرا . نزلات البرد . التهاب الحلق . العشى الليلي . تقلصات المعدة . مرض البري بري . تهيج الامعاء . القلق والاكتآب ..... ------------------- هذه هي البامية بنوعيها يفضل تناولها لمن يعاني من الإمساك المزمن ولها فوائد أخرى كثيرة ترتبط بمرض السكر ### وصفة لمريض السكر: يمكن تناول منقوع البامية وذلك بإحضار 3 إلى 4 أصابع من البامية ونزع أطرافها من الجهتين، ويتم تقطيع هذه الأصابع قطع متوسطة، ويتم إحضار كأس متوسط الحجم به كمية من الماء ووضع ما تم تقطيعه بالكأس، وضع الكوب في الغرفة لمدة 12 ساعة ولا يتم وضعه في الثلاجة فمن المهم أن يأخذ درجة حرارة الغرفة، بعد ذلك القيام بشرب الماء والمادة الرغوية الناتجة عن نقع البامية في الماء، ويتم التخلص من أصابع البامية المقطعة، فمن غير المهم تناولها. كرر الطريقة بحيث تتناول كأسين في خلال 24 ساعة. لا تشرب أو تأكل شيئا لمدة نصف ساعة من تناولك المشروب، ويفضل أن تتناول المشروب صباحا على الريق، وليلا قبل النوم أو بعد وجبة العشاء. استمر على هذا العلاج من دون توقف وبعناية، ومتابعة عن طريق التحليل المنزلي لنسبة السكر ومقارنتها قبل تناول المشروب. بعد مرور أسبوعين من تناول المنقوع، ستلاحظ انخفاضًا في نسبة السكر أو قد تنخفض قبل ذلك، حسب مستوى المرض لكل حالة، عندها يجب أن نخفض جرعات الدواء لتتناسب مع التغيرات أو وفق تعليمات الطبيب. ...... من فوائد البامية للبشرة تحتوى البامية على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، كالألياف وبعض الفيتامينات الهامة كفيتامين "أ . ج . ب"، التى تساهم فى نضارة البشرة بشكل كبير. هذه بعض الفوائد التى تحصل عليها البشرة بعد تناول البامية: 1- الحفاظ على الجلد والحد من ظهور التجاعيد. 2- تقوى مناعة الجسم وتحد من تعرضه لأى أمراض جلدية. 3- تعطى للبشرة النضارة الطبيعية التى تحتاجها. وختاما ننصح بوضع 4 قرون من البامية فى الماء بعد ثقبها، ثم أخذ هذه المياه وغسل الوجه بها. ........... ????????فوائد البامية ???????? ????????فوائد الباميا قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : (لكل داء دواء فإذا أصاب دواء الداء برأ بإذن الله).صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم تعتبر البامية مصدرا غنيا لفيتامين C، الذى يقوى جهاز المناعة، كما تعمل البامية على الوقاية من السعال والبرد، .5- مصدر كبير للمعادن البامية هى مصدر كبير من المعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز.6-.9- تساعد فى ضبط مستوى السكر فى الدم تعمل البامية على إبطاء امتصاص السكر فى الأمعاء، يمكنها استقرار نسبة السكر فى الدم.10- لا تحتوى على الدهون المشبعة 2- وصفة من قرون الباميا لاتستغرب سبحان الله الذى صنع كل شىء بقدرته العظيمة ونعمه الكثيرة حمداً وشكراً لك يارب لعلاج السكر تنقع اربع حبات من الباميه الخضراء فى كوب ماء مساء ويشرب المنقوع فى الصباح فوائد البامية أبرزها مقاومة السرطان وتنظيف الرئتين وضبط السكر1- تحتوى على حمض الفوليك 100 جرام من البامية يوفر حوالى 22٪ من الكمية الموصى بها يوميا من حمض الفوليك، حيث إن الفولات (حمض الفوليك) له أهمية خاصة فى فترة ما قبل الحمل وأثناء الحمل، والذى يساعد على منع العيوب الخلقية، كما أن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تساعد أيضا على تنظيف الرئتين.2- تحتوى على الكثير من الألياف تحتوى البامية على الألياف التى تعمل كملين طبيعى، التى يمكن أن تساعد على التخلص من البراز والقضاء على الإمساك بشكل طبيعى، كما أن الشعر الصغير الموجود بالبامية يغذى البكتيريا المفيدة فى الأمعاء ويساعد فى الحفاظ على توازن درجة الحموضة فى الجهاز الهضمى.3- مصدر غنى لفيتامين A البامية غنية بفيتامين A ومضادات الأكسدة الأخرى، كما تحتوى على البيتا كاروتين، لوتين والزانثين، جنبا إلى جنب مع فيتامين A الذى يساعد فى الحفاظ على البصر قوياً، والحفاظ على الجلد أملساً وصحياً، بالإضافة إلى ذلك يساعد هذا النبات أيضاً فى الوقاية من إعتام عدسة العين ويمنع البثور وحب الشباب.4- مصدر غنى لفيتامين C والكولسترول كيفية استخدام البامية؟ هذه الثمار اللذيذة تكون أفضل عندما تؤكل طازجة، وإذا تركت فترة طويلة جداً، فقد تصبح صعبة المذاق، كما يجب تجنب تلك التى تبدو جافة ولها بقع من لون آخر. ومن المستحسن أن تُؤكل البامية فى يوم الشراء، فى حين إنها طازجة، كما يمكن تخزينها فى الثلاجة لمدة تصل إلى يومين فقط، وقبل استخدامها يجب أن تُغسل جيداً، لأنه قد تتعرض للمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الضارة.نتعرف سوية في هذا المقال على الفوائد الصحية لنبات البامية، والتي ثبت أن لها العديد من الاستخدامات الطبية الهامة، ولعل أهم ما تتميز به البامية أنها ...ذات سعرات حرارية منخفضة، تعتبر البامية منخفضة جداً في السعرات الحرارية، حيث يوجد 25 سعر حراري في كل نصف كوب من البامية المطبوخة و33 سعر حراري لكل كوب من البامية النيئة، ومن الجدير بالذكر أن مستوى السعرات الحرارية للبامية يرتفع بشكل ملحوظ لدى قليها، حيث تضيف كل ملعقة كبيرة واحدة من الزيت 90 سعر حراري..!! ومن هذا المنطلق، من المهم تجنّب قلي البامية.مفيدة لعملية الهضم و تساعد على معالجة الإمساك، تساعد ألياف البامية على إعادة امتصاص الماء في الأمعاء مما يمنع الإمساك والغازات وإلى اللقاء فى عشبة أخرى ان شاء الله تعالى... ???????????????????????????????????? ##فوائد الباميه وخصائصها الطبيه 10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية رغم أن معظم الناس يتناولون البامية إلا أن كثيرين لا يعرفوا الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من العناصر_الغذائية المفيدة و الفيتامينات الهامة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار 1- مكافحة مرض السكري تساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم كما أن دراسة تركية أكدت مؤخراً أن بذور البامية المحمصة تساعد في خفض نسبة السكر بالدم مساهمة في علاج مرض السكري. 2- علاج الخمول والتعب أكدت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل وبالتالي يمنع التعب والخمول ويضمن الحيوية والنشاط. 3- خفض الكوليسترول الضار تساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيء بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة. 4- كبح الشهية لاحتوائها على كمية وفيرة من الألياف تساعد كمية قليلة من البامية في كبح الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه. 5- خفض خطر الإصابة بأمراض الكبد أثبتت أبحاث أجريت على مجموعة من الفئران أن تناول البامية يمنع تطور مرض الكبد الدهني ويحافظ على صحة الكبد وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على تنظيم الغلوكوز واستقلاب الدهون من خلال البروتينات في الكبد. 6- منع نقص الكالسيوم تمنحك وجبة البامية 51 ملغ من الكالسيوم وهو القدر المطلوب والذي يحتاجه جسمك لتحسين صحة العظام وتنظيم ضغط_الدم وتحسين صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. 7- تحسين النظر تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه. 8- تخفيف التوتر تتميز بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري. 9- خفض خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائها على بروتين الليكتين تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تساعد في التخلص مما يصل إلى 72% من الخلايا السرطانية بالجسم. 10- تعزيز المناعة تلعب البامية دوراً حيوياً في تقوية الجهاز المناعي بالجسم وذلك بفضل احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض، هذا بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين A وC الهامين للجسم. ......... من فوائد ماء البامية : 1- تقليل مستويات الكولسترول فى الدم. 2-علاج مرضى السكر. 3- تعزيز المناعة. 4- تخفيف أعراض الربو والوقاية من أمراض الكلى. طريقة عمل الماء : يضاف ثمرتين من البامية الطازجة - بعد تقطيع رأسيهما - لكوب من الماء ويترك المزيج طوال الليل، وتناول الماء المنقوع فيه البامية على الريق قبل الإفطار بـ10 دقائق.