عادات يومية تزيد من خطر إصابة الأطفال بمرض السكر
يشهد داء السكري من النوع الثاني انتشارًا متزايدًا بين الأطفال خلال السنوات الأخيرة، في ظل عوامل مثل قلة النشاط البدني وزيادة الاعتماد على الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، إلى جانب ارتفاع معدلات السمنة، ويحذر الأطباء من أن المرض لم يعد يقتصر على البالغين، بل أصبح يمثل تحديًا صحيًا متناميًا لدى الأطفال، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".
عادات يومية تزيد من خطر إصابة الأطفال بمرض السكر من النوع الثانى
النظام الغذائي
يوضح الأطباء أن الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لا يرتبط فقط بالإفراط في تناول السكر، بل أيضًا بالنظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المكررة والفقير بالألياف والبروتين، فمعظم الأطعمة تتحول داخل الجسم إلى جلوكوز، ما يؤدي إلى ارتفاع متكرر في مستويات السكر في الدم.
ويشير إلى أن الخطر يكمن أيضًا في السكريات الخفية الموجودة في منتجات شائعة مثل الكاتشب، والزبادي المنكه، وحبوب الإفطار، والبسكويت، والمشروبات المحلاة، والتي يستهلكها الأطفال بكميات كبيرة دون الانتباه إلى تأثيرها.
تأثيرات تتجاوز الصحة البدنية
لا تقتصر آثار العادات الغذائية غير الصحية على زيادة خطر الإصابة بمرض السكرى، بل تمتد إلى التأثير على سلوك الأطفال ومزاجهم، فالتقلبات المستمرة في مستويات السكر في الدم قد تؤدي إلى فرط النشاط، والتهيج، وصعوبة التركيز، واضطرابات النوم، إلى جانب الإرهاق المستمر.
فيما يلى.. أعراض لمرض السكر عند الأطفال يجب على الآباء الانتباه لها:
* العطش الشديد وكثرة التبول.
* الإرهاق غير المعتاد.
* تشوش الرؤية.
* بطء التئام الجروح.
* الشعور المستمر بالجوع.
* ظهور بقع داكنة على الجلد، خاصة حول الرقبة والإبطين.
كيف نحمي أطفالنا من مرض السكر من النوع الثانى؟
للحد من خطر الإصابة، ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة، كما يُوصى بممارسة الأطفال نشاطًا بدنيًا لمدة ساعة يوميًا، وتقليل وقت استخدام الشاشات، وإجراء الفحوصات الطبية الدورية، وتعزيز الوعي بالعادات الغذائية الصحية داخل الأسرة، ويؤكد الأطباء أن الوقاية تبدأ من عادات نمط الحياة اليومي، فاختيارات الطعام الصحية والنشاط البدني المنتظم يمثلان خط الدفاع الأول لحماية الأطفال من مرض السكري ومضاعفاته.
