الجمعة 20 مايو 2022 07:40 مـ
الوزراء: لا صحة لخفض مخصصات الدعم والحماية الاجتماعية في الموازنة العامة الجديدةبيان عاجل لـ«الصحة» حول «جدري القرود» واستعداد الوزارة للتعامل معهالنيابة الإدارية تطلب دفعة من الخريجين للتعيين في «وظيفة معاون» (التفاصيل كاملة)رابطةابناء ابوعطوة وتوابعها تشارك اهالى الخشاينة افتتاح مسجد الرحمةبعد طلب رابطة ابناء ابوعطوة وتدخل النائب ”دندش” محافظ الاسماعيلية يوافق على توسعة كوبرى مصرف الوادىبعد لقاء دندش :المحافظ يوجه بتشكيل لجنة لبحث طلبات الاهالى بمركز الاسماعيليةوفاة الفنان المصري الكبير سمير صبري بأحد فنادق القاهرةرعب فى أوروبا بسبب جدرى القرود.. فرنسا وبريطانيا وإسبانيا والبرتغال على رأس القائمة.. الصحة العالمية: لم يتم تأكيد أي مصدر للعدوى بين...النيابة العامة تأمر بحبس متهمين من المعتدين على فتى من ذوي الهمم بطوخليفربول يطارد قمة تصنيف الأندية الأوروبية بفارق بسيط عن بايرن ميونخ المتصدرالسودان يستنكر بشدة تصريحات إثيوبيا حول منطقة الفشقةالعظمى بالقاهرة تنخفض لـ27 درجة.. اعرف درجات الحرارة المتوقعة حتى الثلاثاء
اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري
  • اليوم الاخباري

رئيس مجلس الإدارة م. إبراهيم الصريدي

صاحب الامتياز د. محمد الصريدي

المدير العام محمود الكيلاني

منتجات الصريدي

لماذا ينصح بعدم تناول الشاى أو القهوة على معدة فارغة؟

اليوم الاخباري

يعشق الكثير من الناس تناول الشاي والقهوة خاصة أنهما يساعدان على اليقظة وممارسة الأنشطة اليومية بفعالية، ولكن تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة وتحديدًا عند الاستيقاظ مباشرة قد يسبب ضررًا للجسم، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف انديا".

- لماذا لا يجب تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة ؟

يحتوى كل من الشاي والقهوة على مركبات حمضية بطبيعتهما، لذلك فإن تناولهما على معدة فارغة يمكن أن يخل بالتوازن الحمضي القاعدي ما يترتب عليه المعاناة من الحموضة أو عسر الهضم، حيث يحتوي الشاي أيضًا على مركب يسمى الثيوفيلين الذي يسبب الإمساك، وعند تناول الشاي أو القهوة أول شيء في الصباح تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتكسير السكر، مما يزيد من مستويات الحمض في الفم ويمكن أن يسبب تآكل مينا الأسنان، قد يشعر بعض الناس أيضًا بالانتفاخ في الصباح بعد شرب الشاي أو القهوة المصنوعة من الحليب.

ما هو الوقت المفضل لتناول الشاي أو القهوة ؟

أفضل وقت لشرب الشاي عادة بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة، ويمكن تناوله أيضًا في الصباح ولكن ليس على معدة فارغة وألا يكون أول شيء يتم تناوله.

- هل تناول القهوة مفيد قبل التمرين ؟

عادة ما يوصى بشرب القهوة قبل التمرين لأنها تمد الجسم بالطاقة وتساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة.

- متى نتجنب تناول القهوة ؟

يفضل تجنب تناول القهوة قبل النوم مباشرة لأنها يمكن أن تتداخل مع دورة النوم وقد تؤدي إلى الشعور بالقلق عدة مرات أثناء الليل.

- ما هي الخيارات الصحية المفضل تناولها بمجرد الاستيقاظ في الصباح؟

بعد الاستيقاظ من النوم يمكنك شرب كوب دافئ من عصير الليمون مع رشة ملح وفلفل أسود، هذا خيار رائع لفقدان الوزن وتعزيز المناعة، فإذا كنت كسولًا جدًا في الصباح ولا تريد أن تفعل شيئًا فما عليك سوى شرب الماء الفاتر مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكتان، فهو يعمل كمضاد للأكسدة مذهل ويحسن عملية التمثيل الغذائي.

الشاي القهوة الصريدي
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto
  • iTradeAuto