للأمهات الجدد.. أسباب وطرق علاج تساقط الشعر بعد الولادة
تجد معظم النساء أن الحمل يجعل شعرهن أكثر كثافة، بينما يجد البعض الآخر أن الحمل يتسبب في ضعف وتساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية، لذلك نشر موقع "ميديكال نيوز توداى" مجموعة من المعلومات حول كيفية تأثير هرمونات الحمل والولادة على الشعر؟
يؤدي الحمل إلى ارتفاع العديد من مستويات العديد من الهرمونات، بما في ذلك هرمون الإستروجين والبروجسترون والأوكسيتوسين والبرولاكتين، وبعد الولادة مباشرة تنخفض العديد من مستويات الهرمونات بسرعة، بما في ذلك الإستروجين والبروجسترون، وتعود هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية تقريبًا في غضون 24 ساعة بعد الولادة، على الرغم من أن البرولاكتين سيبقى مرتفعًا خلال فترة الرضاعة.
• كيفية علاج الشعر بعد الحمل والولادة؟
- تخطي التجفيف
يؤدي تسخين الشعر بمجفف أو مكواة تجعيد إلى جعله يبدو أنحف، لذلك يجب الامتناع عن استخدام المجفف، وترك الشعر يجف في الهواء.
ويمكن أيضا أن يتسبب التمشيط الشديد في تساقط الشعر في تكتلات أكبر، لذا يجب الحرص على عدم تمشيط الشعر أكثر من مرة في اليوم.
- تناول الطعام بشكل جيد
يعد تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في النظام الغذائي أفضل طريقة للتأكد من حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
أكد الأطباء أن الأطعمة التي تساعد في تحسين صحة الشعر تشمل الخضار الورقية الداكنة، وذلك لأنها تحتوي على الحديد وفيتامين ج، والبطاطا الحلوة والجزر لاحتوائها على البيتا كاروتين، والبيض والسمك حيث فيتامين د والأوميجا 3 والمغنيسيوم.
