6 خطوات بسيطة للتخلص من آثار التوتر والعصبية على البشرة

التوتر، سواء كان نابعًا من الشعور بالخوف أو الفرح، يترك بصمته واضحة على الوجه من بهتان، إرهاق، احمرار، وربما بعض الحبوب المفاجئة، ولكن لا داعي للقلق، بخطوات بسيطة ومدروسة، يمكنكِ إعادة النضارة لبشرتك خلال ساعات، وفقًا لما جاء في مجلة vogue.

غسيل الوجه وحده لا يكفي

ابدئي يومك بـ غسول لطيف على البشرة، خالٍ من العطور والكحول، ثم استخدمي تونر مهدئ يحتوي على خلاصة اللافندر أوالشاي الأخضر لتهدئة التهيج.

قناع الإنقاذ الفوري

استخدمي قناع ورقي بارد يحتوي على حمض الهيالورونيك أو خلاصة الصبار و اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، فهو يرطب بعمق ويقلل من علامات الإجهاد.

ترطيب لكن بذكاء

اختاري مرطبًا غنيًا لكن غير دهني، وضعيه على بشرتك بتدليك دائري خفيف لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الكولاجين.

النوم المبكر أقوى علاج مجاني

ساعتان من النوم الجيد تعنيان بشرة أفضل من أي منتج تجميلي، لذا احرصي على الراحة الكافية فى المساء، فبشرتك تتجدد ليلًا.

تقليل السكريات

إذا كنتِ تميلين لتناول الشوكولاتة أوالحلوي بعد التوتر، فحاولي التقليل منها في أول 48 ساعة فالسكر يفاقم التهيجات ويؤخر شفاء الحبوب.

تناول الماء الفاتر بالخيار والليمون

التوتر يُفقد الجسم سوائله سريعًا، والبشرة أول من تتأثر بذلك. اشربي كميات كافية من الماء، ويفضل إضافة شرائح خيار أو ليمون لتأثير مضاعف في إزالة السموم.