5 طرق لتحسين انتباه طفلك وتركيزه.. أهمها تقليل عوامل التشتيت

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة ضعف التركيز، حيث يحدث هذا غالبًا بسبب حماسهم الطبيعي ومستويات فضولهم العالية، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تبدأ هذه العادة في التأثير على قدرتهم على تعلم الأشياء وأداء كل مهمة.

ووفقًا لخبير تنمية الطفل، يجب أن يكون الطفل البالغ من العمر 4 أو 5 سنوات قادرًا على التركيز على مهمة لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق بعد بلوغ هذا العمر.

لذلك نشر موقع "أندر استود" مجموعة من المعلومات حول طرق تحسين مستوى تركيز الأطفال.

• تقليل عوامل التشتيت

يجب الحرص على إنشاء بيئة خالية من الإلهاء للأطفال، وذلك لكي يركزون على المهمة المحددة بشكل صحيح، حيث يعد التلفزيون والموسيقى والضوضاء والهواتف المحمولة من مصادر التشتيت الرئيسية للطفل، لذلك عندما يكون الأطفال يدرسون أو يشاركون في بعض الأنشطة، يجب الحد من مصادر الإلهاء، حيث يستجيب الأطفال جيدًا في بيئة هادئة ومهدئة.

• ألعاب التركيز

هناك العديد من الألعاب المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعد الأطفال على تحسين مستوى التركيز، حيث تم تصميم هذه الألعاب خصيصًا لبناء وتعزيز قدرة الطفل على التركيز لفترات أطول، وتعد الألغاز المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة وألعاب الورق بعضًا من الخيارات الجيدة.

حيث تشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تعمل علي زيادة مدى الانتباه وقوة الذاكرة لدى الأطفال.

• تمارين التأمل

التأمل لا يساعد الكبار فقط، بل يعمل بنفس الطرق للأطفال، حيث يمكن أن يساعد التأمل لمدة 10 دقائق كل يوم طفلك على التركيز بطريقة أفضل، حيث أنه كلما أسرعوا في تطوير عادة التأمل كان ذلك أفضل لمستقبلهم.

• إصلاح الروتين

يجب الحرص على اتباع روتين مناسب كل يوم، وذلك من خلال القيام بنفس الشيء في نفس الوقت كل يوم، مثل الطلب من الطفل أن يجلس لأداء واجباته المدرسية كل يوم في نفس الوقت، حيث إن تكرار نفس الشيء لن يضطروا إلى بذل الكثير من الجهد للتركيز، ويجعلهم يبدأون في القيام به بأنفسهم وفقًا للروتين.

• تقسيم الأنشطة الكبيرة

يجب الحرص علي وضع أهدافًا صغيرة لهم حتى لا يشعروا بالإرهاق، حيث إن تقسيم الأهداف إلى أجزاء أصغر يجعلها أكثر قابلية للتحقيق وسوف يكونون قادرين على إنهائها في الوقت المحدد، والحرص أيضا على منحهم أيضًا وقتا للتنفس بين نشاطين حتى يتمكنوا من الاسترخاء والاستمتاع بالمهمة التالية بشكل صحيح.