يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم. المشروم ( عيش الغراب -الفطر

المشروم ( عيش الغراب -الفطر)

❇️فوائد فطر عيش الغراب

1️⃣يمد الجسم بالبروتين.

2️⃣يحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة لاحتوائه على السيلينيوم، وفيتامين C.

3️⃣يحمي من الإصابة بفقر الدم، (الأنيميا).

4️⃣ يكافح السمنة لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما يعزز عملية حرق الدهون الزائدة.

5️⃣يمنع تضخم الطحال ونزيف الكلى.

6️⃣يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على خصائص مضادة لنمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.

7️⃣يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم.

8️⃣يخفض مستوى الكولسترول الضار، ويزيد مستوى الكولسترول الجيد في الدم

9️⃣يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين

????يزيد قوة العظام ويعزز كثافته

1️⃣1️⃣يزيد قوة الشعر، ويقلل تساقطه

1️⃣2️⃣ينشط عملية التمثيل الغذائي، ويعالج آلام المعدة، والإسهال. يفيد المثانة

يصنف عيش الغراب من الخضروات
ويحتوى على نسبه عالية من البروتينات والفيتامينات مثل: (B1, B2, B3, B5, B6, B12, A)، وحمض الفوليك والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والإنزيمات الهاضمة والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة

دمتم اصحاء