ما يحتاجه كل طفل من أجل صحته العقلية
يعلم الجميع ما يحتاجه الأطفال لصحتهم الجسدية، لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة كيف تزدهر صحتهم العاطفية والعقلية؛ لذلك اتفق معظم الخبراء الطبيين وعلماء النفس الإكلينيكي على أن الأطفال يحتاجون إلى مجموعة من الأشياء من أجل صحتهم العقلية.
وفي هذا التقرير، تستعرض "الشروق" أبرز ما يحتاجه الأطفال من أجل بناء الصحة العقلية، وذلك كما نشر موقع "مينتل هيلث".
• منزل آمن
تقول جمعية طب الأطفال الكندية، إن البيئة المنزلية الآمنة والإيجابية مهمة لرفاهية الطفل بشكل عام وصحته العقلية بشكل خاص، لكن لا يدرك العديد من الآباء أن البيئة المنزلية الآمنة تتضمن أكثر بكثير من مجرد توفير مساحة خالية من الإساءة الجسدية أو العاطفية، حيث إن المنزل الآمن والإيجابي هو الذي تتم فيه رعاية الأطفال وتعليمهم كيفية التعامل مع المشكلات بطريقة صحية.
• التوجيه والانضباط
يحتاج الأطفال إلى الوالدين وغيرهم من مقدمي الرعاية لتوفير التوجيه والانضباط المتسقين حتى يتمكنوا من معرفة السلوكيات المقبولة وغير المقبولة، حيث لا يساعدهم هذا فقط على تعلم مهارات جديدة ويعزز الاستقلال، لكنه يمنحهم أيضا إطارا حتى يشعروا بالراحة والثقة في المواقف الاجتماعية أثناء نموهم.
ويحتاج الأطفال أيضا إلى والديهم لمساعدتهم على تعلم قواعد وحدة أسرتهم، ورؤية كيف تؤثر السلوكيات السلبية على الجميع، مع وجود عواقب واضحة ومتسقة للمخالفات التي تتعارض مع قواعد الأسرة، ويحتاج الأطفال أيضًا إلى رؤية السلوكيات المناسبة التي يصوغها الأشقاء الأكبر سنًا وأولياء الأمور حتى يتمكنوا من متابعة التوقعات المحددة للعائلة.
• وقت اللعب
على الرغم من أن معظم الأطفال يحبون وقت اللعب لأنه ممتع، إلا أن الحقيقة هي أن اللعب الحر يساعد الأطفال بالفعل بعدة طرق تفيد صحتهم العقلية بشكل عام، حيث يساعدهم على تعلم مهارات حل المشكلات والتفكير الإبداعي وحتى ضبط النفس، علاوة على ذلك يساعد اللعب مع الأقران على تعزيز المهارات الاجتماعية وتنمية الشعور بالانتماء لدى الأطفال، وذلك من خلال وجود أصدقاء في اللعب، حيث يتعلم الأطفال كيفية العمل كجزء من مجموعة ويتعلمون أن وجودهم مهم للآخرين.
• الثقة بالنفس واحترام الذات
وفقًا لإيمي مورين، أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة، فإن مساعدة الأطفال على تنمية الثقة بالنفس واحترام الذات يمكن أن تفيد بشكل كبير في تشكيل رفاههم العقلي طوال حياتهم، لكن لا يمكن للوالدين فعل ذلك فقط من خلال تقديم المجاملات والثناء، حيث يحتاج الآباء إلى تعزيز احترام الذات لأطفالهم وتعليم الأطفال كيفية تنمية احترام الذات داخليًا.
• حب غير مشروط
الحب غير المشروط من أهم الأشياء التي يمكن للوالدين توفيرها، حيث يوفر الحب غير المشروط للأطفال 3 أشياء مهمة تساعدهم على الشعور بالإيجابية، وهي الحب والأمان والقبول.
