تعرف على فوائد اليانسون للصدر وأهم الآثار الجانبية
فوائد اليانسون للصدر من العادات الشائعة عند كثير من الناس، خاصة وأن هذا المشروب يطلق عليه التوابل المعجزة بسبب قدرته في معالجة بعض المشكلات الصحية، مثل: ألم الصدر المرتبط بالسعال، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية الاخرى، وهو ما نستعرضه بمزيد من التفاصيل في هذا المقال، حول أهمية اليانسون وفوائده وكذلك آثاره الجانبية.
ماذا تعرف عن نبات اليانسون؟
اليانسون من المشروبات المهمة لصحة الإنسان، وهو من المشروبات الغنية بمجموعة من المغذيات الدقيقة والهامة للجسم، مثل: البروتينات، والدهون، والالياف، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والنحاس.
فوائد اليانسون للصدر
أظهرت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن لليانسون الكثير من الفوائد الصحية خاصةً لأمراض الصدر ويمكننا التعرف على هذه الفوائد في النقاط التالية:
- تقوية الجهاز المناعي:
يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على زيادة قوة الجهاز المناعي وتمنع تلف الخلايا وبالتالي الوقاية من أمراض الصدر.
- مضاد للبكتيريا والفطريات:
ذلك لأنه يحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (سي) وبالتالي فهو يساهم بدرجة كبيرة في تخفيف الآم الصدر المصاحبة لنزلات البرد والسعال.
- تخفيف آلام الصدر لمرضى الربو:
أشارات بعض الدراسات العلمية إلى أن تناول كوب من اليانسون مع بعض الأعشاب الأخرى مثل الهيل أو الحبهان والبابونج والكراوية وعرق السوس والزعفران قد يخفف من الام الصدر والسعال لدى مرضى الربو.
- توسيع القصبات الهوائية:
يساعد تناول زيت اليانسون في توسيع القصبات الهوائية وبالتالي تخفيف الام الصدر.
- طارد للبلغم:
من أهم فوائد اليانسون للجهاز التنفسي بشكل عام إنه يساعد في طرد البلغم ولذلك فهو يدخل في منتجات تخفيف السعال الطبية.
فوائد اليانسون للصدر والجهاز التنفسي
بالنسبة لتأثير اليانسون على الجهاز التنفسي بشكل عام، فهو يساعد في معالجة العديد من المشكلات الصدرية التنفسية، وزيادة مناعة الجهاز التنفسي، ومن أبرز فوائد اليانسون للصدر ما يلي:
- نزلات البرد والأنفلونزا:
يساهم اليانسون في معالجة نزلات البرد والأنفلونزا وهي من أمراض الجهاز التنفسي الأكثر انتشاراً وشيوعاً فهي ناتجة عن تعرض الجهاز التنفسي للعدوى فيسببن السعال والالتهاب وفرط إفراز المخاط الذي يزيد من صعوبة عملية التنفس لدى المريض.
- رد الفعل التحسسي:
يساعد مشروب اليانسون في معالجة رد الفعل التحسسي الناتج عن الاستجابة المناعية لأي مهيج ومحفز للحساسية مثل، الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة لأن هذه المحفزات تزيد من إفراز مادة الهيستامين والتي تسبب زيادة العطس والحكة وسيلان الأنف ويساعد اليانسون في تحسين كافة هذه الأعراض التي يعاني منها المريض.
- أعراض مرض الربو:
اليانسون فعال جداً في تهدئة أعراض مرض الربو وذلك لأن الربو ينتج عنه التهاب مزمن وانقباض في الشعب الهوائية مما يسبب سعال شديد ويصعب على المريض التنفس بسهولة حيث يعمل اليانسون كمضاد للتشنج فيساهم في استرخاء المسالك الهوائية التي تنقبض أو تتشنج بسبب المهيجات وبالتالي يقلل من أعراض الربو.
- الانسداد الرئوي:
تشمل مشكلة الإصابة بالانسداد الرئوي مجموعة من الأمراض التي تسبب عدم القدرة على الشهيق والزفير بشكل طبيعي، وتشمل هذه الأمراض التهاب الشعب الهوائية المزمن، والذي يسبب السعال المستمر، والإصابة بالنفاخ الرئوي، وصعوبة التنفس، حيث يحتوي اليانسون على مكونات رئيسية مثل، الثيمول، والتربينول، والأنيثول، وهذه العناصر تساهم بشكل خاص في تخفيف السعال واحتقان الصدر.
- التليف الكيسي:
هو عبارة عن مرض وراثي يسبب تلف الرئتين، حيث يصعب تصريف المخاط من الرئتين، وهذا ينتج عنه صعوبة في التنفس، بالإضافة إلى أن تراكم المخاط في الرئتين يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفيروسات، التي تسبب في النهاية الإصابة بالعدوى، وهنا يكون دور اليانسون حيث يساعد في طرد البلغم لأنه يعمل على تحفيز تصريف المخاط ويساعد في تطهير الشعب الهوائية.
فوائد أخرى لليانسون
- المساهمة في تخفيف أعراض الإصابة بالاكتئاب.
- الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة ويمنع نمو البكتيريا والفطريات بالجسم.
- تخفيف الآم الحيض لدى النساء والتقليل من حدة الالتهابات.
- يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
الآثار الجانبية لليانسون
على الرغم من أن لمشروب اليانسون فوائد عديدة، إلا أن تناوله بشكل مفرط قد يؤثر على صحة الإنسان بشكل يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية.
ومن الآثار الجانبية لليانسون ما يلي:
- مشروب اليانسون يكون أمن في حالة تناوله بشكل معتدل ومع ذلك ينصح بعدم تناول مكملات اليانسون مع الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهرمونات ومرضى السرطانات مثل، سرطان الثدي والمبيض وسرطان الرحم بسبب تأثيره المشابهة لهرمون الأستروجين
- ينصح بعدم تناول اليانسون مع أدوية منع الحمل أو تلك التي تحتوي على هرمون الأستروجين ولذلك ينصح باستشارة الطبيب الخاص بك قبل تناوله.
- قد يسبب تناول اليانسون رد فعل تحسسي إذا كان الشخص لديه حساسية مسبقة من نباتات مشابهة مثل الكراوية أو الكمون أو الكرفس أو الشبت والكسبرة أو الشمر.
الخلاصة
الكثير منا لا يعرف تلك الفوائد المدهشة لمشروب اليانسون ولذلك ينصح بتناول كوب من اليانسون يومياً فإن تأثيره على الجسم فعال فوائده للجهاز المناعي جيدة جداً.
